1 serving (204 grams) contains 460 calories, 15.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
534.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.9 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 5.8 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 244.2 mg | 81% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 51.2 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.8 g | 20% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 17.4 g | 34% | |
| Vitamina D | 46.5 mcg | 232% | |
| Calcio | 174.4 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 290.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Egg Mayo Subway
El Subway Egg Mayo es un sabroso sándwich inspirado en la comida reconfortante clásica, que combina un relleno cremoso de mayonesa de huevo con los frescos y personalizables ingredientes de Subway. En su esencia, el relleno está hecho con huevos cocidos mezclados con una suave y rica mayonesa, ofreciendo una base rica en proteínas con una textura indulgente. Proveniente de la tradicional cocina occidental donde los sándwiches de ensalada de huevo son un básico, esta receta ofrece una opción de comida simple y satisfactoria. Desde el punto de vista de la salud, los huevos aportan nutrientes esenciales como proteínas, vitamina D y colina, que apoyan la salud muscular y la función cerebral. Sin embargo, la mayonesa añade calorías y grasa, por lo que el control de las porciones es importante para aquellos que vigilan su consumo. Combinado con la variedad de vegetales y opciones de pan de Subway, puedes mejorar su perfil nutricional eligiendo pan integral y muchas verduras. Perfecto para aquellos que ansían sabores clásicos en un versátil formato de sándwich.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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