1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de huevo y mayonesa con pan de trigo
El sándwich de huevo con mayonesa en pan de trigo es un plato clásico y satisfactorio, originario de la cocina occidental, a menudo disfrutado como un almuerzo rápido o merienda. Presenta huevos duros mezclados con mayonesa cremosa, sazonados con sal, pimienta y mostaza u hierbas opcionales para agregar sabor. La mezcla se extiende generosamente entre rebanadas de pan de trigo rico en nutrientes, que proporciona fibra dietética y carbohidratos complejos. Este sándwich ofrece una buena fuente de proteínas de los huevos, esenciales para la reparación muscular y la saciedad. La mayonesa, aunque añade riqueza, contiene grasas que pueden ser altas en calorías, por lo que es importante controlar las porciones para un consumo equilibrado. Optar por mayonesa baja en grasa o a base de aceite de oliva mejora su valor nutricional. El pan integral apoya la salud del corazón y la digestión, convirtiendo a este sándwich en una opción saludable para aquellos que buscan un equilibrio delicioso entre sabor y nutrición.
