1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de huevo con mayonesa y pan de trigo
El Sándwich de Huevo y Mayonesa con Pan de Trigo es un clásico tentempié o comida rico en proteínas que combina un relleno cremoso de mayonesa de huevo con la bondad del pan de trigo. Originario de la cocina británica y disfrutado ampliamente a nivel mundial, este sándwich se prepara con huevos duros, mezclados con una suave combinación de mayonesa, y sazonados con sal, pimienta y hierbas opcionales para añadir sabor. El pan de trigo aporta carbohidratos complejos, fibra y nutrientes esenciales, convirtiéndolo en una alternativa más saludable al pan blanco. Mientras que los huevos proporcionan proteínas de alta calidad y nutrientes vitales como la vitamina D y la colina, la mayonesa añade cremosidad pero es más alta en grasas, especialmente cuando se utiliza la versión entera. Adecuado para un desayuno, almuerzo o tentempié rápido, este sándwich equilibra la indulgencia con la nutrición, aunque la moderación es clave para controlar la ingesta calórica de la mayonesa. Para un perfil de salud mejorado, considera usar mayonesa baja en grasa o ingredientes vegetales adicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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