1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Omelette de huevo con masala
El Omelette de Huevo Masala es un sabroso giro del omelette tradicional, inspirado en la cocina india. Con alto contenido proteico, este plato combina huevos batidos con una vibrante mezcla de especias como cúrcuma, comino, cilantro y polvo de chile rojo, junto con ingredientes frescos como cebollas, tomates y chiles verdes. A menudo decorado con cilantro, ofrece un delicioso equilibrio de picante, aroma y sabor. Mientras que los huevos aportan nutrientes esenciales como proteína de alta calidad, vitamina D y colina, la adición de verduras aumenta la ingesta de fibra y antioxidantes. Este omelette se suele freír en una sartén con una pequeña cantidad de aceite, que puede ajustarse según las necesidades dietéticas. Como desayuno satisfactorio o comida ligera, el Omelette de Huevo Masala es reconfortante y energizante, aunque la moderación del aceite y el sodio de las especias ayuda a mantener su factor saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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