1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.9 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo en aceite de oliva claro
El huevo en Aceite de Oliva Ligero es un plato sencillo que combina huevos, ligeramente fritos en aceite de oliva, a menudo asociado con la cocina mediterránea. Esta preparación resalta la textura cremosa del huevo y el sabor sutil del aceite de oliva. Repleto de proteínas de alta calidad, los huevos apoyan la reparación muscular y el mantenimiento, mientras que ofrecen vitaminas esenciales como B12, D y biotina. El aceite de oliva, especialmente en su forma extra virgen, es rico en grasas monoinsaturadas saludables y antioxidantes que promueven la salud del corazón y reducen la inflamación. El plato es bajo en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para dietas bajas en carbohidratos, aunque se recomienda la moderación debido al contenido calórico. Aunque esta combinación es densa en nutrientes, un exceso de aceite puede añadir calorías adicionales, por lo que optar por cantidades ligeras equilibra los beneficios para la salud. Ideal como desayuno o una comida rápida, ejemplifica la simplicidad sin comprometer la nutrición.
