1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 357.1 mg | 119% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo en el agujero
Huevo en el Pan es un plato clásico de desayuno disfrutado en varias cocinas en todo el mundo, a menudo vinculado a orígenes británicos o americanos. Consiste en pan con un corte circular, dorado en una sartén con un huevo cocido en el centro. Esta combinación resulta en una corteza crujiente y dorada con una yema rica y líquida. El plato proporciona un equilibrio de carbohidratos y proteínas, lo que lo convierte en una opción satisfactoria para empezar el día. El pan integral mejora el contenido de fibra y nutrientes, mientras que los huevos aportan vitaminas esenciales como B12 y D, junto con grasas saludables y minerales como hierro. Sin embargo, cocinarlo en exceso con mantequilla o aceite puede aumentar la ingesta de grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Huevo en el Pan ofrece una base versátil para personalizar con verduras, hierbas o queso ligero, permitiendo variaciones más saludables. Sencillo pero sabroso, es una elección reconfortante y nutritiva para cualquier mesa de desayuno.
