1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo duro
El huevo duro es un alimento versátil y nutritivo disfrutado en todo el mundo. Originario como un método de preparación simple, se ha convertido en un básico en diversas cocinas debido a su portabilidad y facilidad de uso. Hechos al hervir los huevos hasta que la yema y las claras se solidifiquen por completo, los huevos duros son ricos en proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el selenio. También contienen colina, que apoya la salud del cerebro y el sistema nervioso. Mientras que la yema del huevo aporta nutrientes vitales, es más alta en colesterol y grasas saturadas en comparación con la clara del huevo, por lo que la moderación es clave para la salud del corazón. Los huevos duros son bajos en calorías y pueden integrarse bien en dietas equilibradas como tentempié o ingrediente. Sin grasas o azúcares añadidos, son una opción saludable con amplias aplicaciones culinarias, desde ensaladas hasta sándwiches o disfrutados solos con un toque de sazón.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
