1 serving (113 grams) contains 180 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.8 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 5.2 g | 26% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 125.0 mg | 41% | |
| Sodio | 104.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 1041.7 mcg | 5208% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 729.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trucha Arco Iris de Egg Harbor
El trucha Steelhead de Egg Harbor es un pescado premium de origen sostenible, conocido por su rico sabor y textura tierna. Criada en ambientes de agua dulce prístinos, esta trucha ofrece un sabor distintivo que combina la suavidad de la trucha tradicional con la robustez del salmón. Originaria de regiones de América del Norte, la trucha Steelhead es un ingrediente versátil disfrutado en diversas cocinas, desde platos a la parrilla mediterráneos hasta preparaciones de inspiración asiática como filetes glaseados con miso. Rica en nutrientes esenciales, es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitaminas del grupo B y selenio, lo que apoya la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. Sus bajos niveles de mercurio la convierten en una opción más segura para el consumo frecuente en comparación con otros pescados grandes. Si bien por naturaleza es baja en grasas saturadas, los métodos de preparación como freír o salsas grasas pueden agregar grasas o calorías no saludables, por lo que se recomienda métodos de cocción más ligeros como hornear al horno o cocinar al vapor para maximizar sus beneficios para la salud.
