1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con huevo
El arroz frito con huevo es un plato popular originario de la cocina china, ampliamente disfrutado en todo el mundo por su simplicidad y sabor. Normalmente incluye arroz blanco cocido salteado con huevo batido, junto con ingredientes como salsa de soja, cebollas verdes, guisantes, zanahorias, y a veces proteínas como pollo o camarones. Este plato suele prepararse en un wok con aceite vegetal o de sésamo, lo que le confiere un sabor distintivo y aromático. Nutricionalmente, el arroz frito con huevo ofrece una buena fuente de carbohidratos del arroz y proteínas del huevo. Las verduras aportan vitaminas esenciales, fibra y antioxidantes, añadiendo equilibrio nutricional. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja y carece de granos enteros si se utiliza arroz blanco estándar. Para hacerlo más saludable, se puede sustituir por arroz integral y usar salsas bajas en sodio. La moderación y la personalización pueden convertir este plato reconfortante en una opción más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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