1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito con verduras
El Arroz Frito con Verduras y Huevo es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, a menudo disfrutado como una comida rápida y versátil. Este plato típicamente combina arroz blanco o integral cocido salteado con huevo revuelto, varias verduras como guisantes, zanahorias, pimientos y cebollas verdes, y sazonado con salsa de soja o especias. Los huevos aportan proteínas, mientras que las verduras proporcionan vitaminas esenciales, minerales y fibra dietética, contribuyendo a una nutrición equilibrada. El uso de arroz integral ofrece un aumento en granos enteros y disminuye el índice glucémico en comparación con el arroz blanco. Aunque el plato es relativamente saludable, los niveles de sodio pueden aumentar dependiendo de la cantidad de salsa de soja o sal utilizada, por lo que la moderación es clave. Es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable, fácil de preparar y repleta de nutrientes, adaptable a preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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