1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanada de huevo
Una Empanada de Huevo es un delicioso pastel tradicionalmente encontrado en la cocina latinoamericana. Este manjar de tamaño individual presenta un relleno sabroso hecho de huevos, a menudo combinados con queso, verduras o hierbas, envuelto en una masa dorada y hojaldrada. Variaciones populares podrían incluir cebollas, pimientos o espinacas para añadir sabor y nutrientes. Mientras que los huevos proporcionan proteínas y vitaminas esenciales como la B12, la capa de la empanada, generalmente hecha de harina blanca y frita u horneada, puede ser alta en carbohidratos refinados y grasas, dependiendo de su preparación. Las versiones horneadas son una alternativa más saludable, reduciendo el contenido de grasa en general. Las Empanadas de Huevo son un aperitivo o desayuno satisfactorio, pero es mejor disfrutarlas con moderación, acompañadas de guarniciones frescas como ensalada o frutas para equilibrar su riqueza y mejorar su valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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