1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.7 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 888.1 mg | 296% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tazas de huevo
Las tazas de huevo son un plato conveniente y nutritivo hecho al hornear huevos batidos e ingredientes variados en moldes para muffins para crear porciones individuales. A menudo incluyen verduras como espinacas, pimientos y cebollas, así como proteínas como queso, tocino, salchicha o frijoles, lo que las hace muy versátiles. Originarias de una idea rápida de desayuno o merienda en la cocina occidental, son apreciadas por su naturaleza personalizable y simplicidad. Las tazas de huevo son una excelente fuente de proteínas, vitaminas de las verduras y grasas saludables cuando se equilibran con ingredientes nutritivos. Sin embargo, su salud depende del tamaño de la porción y los ingredientes agregados; el exceso de queso o carnes curadas puede aumentar el contenido de sodio y grasas saturadas. Bajas en carbohidratos y sin gluten, las tazas de huevo son perfectas para la preparación de comidas y se adaptan a diversas preferencias dietéticas. Con la combinación adecuada de ingredientes, pueden ser una opción deliciosa y llena de nutrientes para comenzar el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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