1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 875.4 mg | 291% | |
| Sodio | 307.6 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taza de huevos
Un portahuevos es un plato de desayuno simple y versátil, que típicamente consiste en un huevo horneado en una bandeja para muffins junto con ingredientes adicionales para sabor, como verduras, queso o carne. Estas porciones pequeñas se piensa que se originaron en las cocinas occidentales como una manera conveniente de preparar huevos en una forma portátil. Los portahuevos están llenos de proteínas debido a los huevos, lo que los convierte en una opción satisfactoria para empezar el día. Dependiendo de los ingredientes añadidos, también pueden proporcionar vitaminas, minerales y fibra de las verduras, o grasas saludables de elementos como aguacate o queso. Sin embargo, pueden tener un alto contenido de sodio y grasa saturada si se utilizan carnes procesadas o queso en exceso. Al elegir proteínas magras y verduras ricas en nutrientes, los portahuevos pueden ser una opción equilibrada y nutritiva para cualquier comida. También son sin gluten y personalizables según varias preferencias o restricciones dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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