1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 396.8 mg | 30% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostado de huevo y queso.
El Egg Cheese Toastie es un plato rápido y reconfortante con raíces en la cocina occidental, a menudo disfrutado como desayuno o merienda. Este delicioso sándwich cuenta con pan ligeramente tostado, un relleno abundante de huevo y queso derretido, creando un equilibrio de texturas y sabores. Normalmente hecho con huevo revuelto o frito y una rebanada de cheddar o el queso de tu elección, proporciona una buena fuente de proteína y calcio, apoyando la salud muscular y la fortaleza ósea. El pan integral puede añadir fibra dietética para la salud digestiva, mientras que personalizar con vegetales como espinacas o tomates puede aumentar el valor nutricional. Sin embargo, cuidado con los altos niveles de grasa saturada y sodio en el queso procesado o la mantequilla. Ideal para empezar el día con energía, el Egg Cheese Toastie ofrece indulgencia y nutrición cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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