1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.5 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 592.4 mg | 197% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 33.2 g | 66% | |
| Vitamina D | 189.6 mcg | 948% | |
| Calcio | 592.4 mg | 45% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 284.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso de huevo
El queso con huevo es un plato simple pero versátil que se disfruta comúnmente en varias cocinas alrededor del mundo. Hecho combinando huevos y queso, ofrece una fuente rica de proteínas, vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el calcio para huesos y dientes fuertes. Dependiendo de la preparación, los huevos suelen ser revueltos, fritos, o horneados con queso derretido para una textura cremosa y un sabor sabroso. Aunque el queso con huevo es una opción densa en nutrientes, su nivel de salud puede variar según el tipo de queso y los ingredientes añadidos; los quesos altos en grasa saturada y las variedades excesivamente procesadas pueden contribuir a una ingesta calórica excesiva. Popular en la cultura del desayuno americano y las tradiciones europeas de comida reconfortante, puede ser personalizado con hierbas, vegetales, o acompañamientos de granos enteros para una comida balanceada. La moderación y las elecciones conscientes de ingredientes son clave para disfrutar de los beneficios para la salud de este plato indulgente pero satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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