1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de huevo, queso y jamón
El taco de huevo, queso y jamón es un plato sabroso para el desayuno inspirado en la cocina mexicana, que combina ingredientes ricos en proteínas para un comienzo satisfactorio del día. Este favorito para comer con la mano incluye huevos revueltos esponjosos, queso derretido y jamón ahumado en cubitos, todo envuelto en una tortilla suave de harina o maíz. Repleto de nutrientes esenciales como proteínas y calcio, puede proporcionar energía sostenida durante toda la mañana. Aunque este plato ofrece nutrientes beneficiosos, también puede incluir niveles más altos de sodio y grasas saturadas debido al jamón y queso, por lo que es importante controlar las porciones para una dieta equilibrada. Ingredientes adicionales personalizables como aguacate fresco, salsa o espinacas pueden añadir sabor adicional y un impulso de vitaminas. Sencillo y delicioso, esta variación de taco brinda un equilibrio reconfortante entre indulgencia y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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