1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de huevo, queso y tocino
El sándwich de huevo, queso y tocino es un clásico popular del desayuno, a menudo asociado con la cocina estadounidense. Este sabroso sándwich típicamente incluye un huevo revuelto o frito esponjoso, tocino crujiente y queso derretido, apilados en un bollo, bagel o pan tostado. Rico en proteínas gracias a los huevos y el tocino, proporciona un comienzo satisfactorio al día. Mientras que el alto contenido de proteínas contribuye a la energía y la reparación muscular, es importante tener en cuenta que el tocino puede ser alto en sodio y grasas saturadas, lo que puede afectar la salud del corazón si se consume en exceso. El queso agrega calcio a la mezcla, un nutriente clave para huesos fuertes, aunque se debe considerar su contenido de grasa y calorías. Para una versión más saludable, optar por pan integral y tocino de pavo magro puede ayudar a equilibrar el sabor con la nutrición, convirtiendo este tentador sándwich en un placer ocasional como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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