1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de repollo y huevo
El Salteado de Huevo y Col es un plato rápido y nutritivo comúnmente encontrado en la cocina asiática. Hecho con col rallada, huevos batidos, ajo y salsa de soja, este abundante salteado se saltea ligeramente para preservar la crujiente de las verduras mientras crea una mezcla satisfactoria de sabores. Rico en vitaminas C y K de la col, y lleno de proteínas de los huevos, este plato es equilibrado y energizante. Bajo en carbohidratos y grasa, puede ser una gran adición a planes de comidas conscientes del peso o servir como una opción rica en fibra para ayudar a la digestión. Sin embargo, el contenido de sodio puede aumentar si se utiliza salsa de soja generosamente, convirtiendo a las alternativas bajas en sodio en una opción más inteligente. Ya sea servido como plato acompañante o como un plato principal ligero, el Salteado de Huevo y Col ofrece una opción llena de sabor y saludable que es fácil de preparar y personalizar.
