1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo de huevo
El repollo con huevo es un plato sencillo y saludable que combina col salteada y huevos revueltos, a menudo sazonados con ajo, salsa de soja o aceite de sésamo. Originario de las cocinas asiáticas, es una receta versátil que sirve como un acompañamiento rápido y nutritivo o plato principal ligero. Repleta de vitaminas y minerales, la col proporciona fibra dietética, vitamina K y vitamina C, que favorecen la digestión y la salud inmunitaria. Los huevos aportan proteína de alta calidad junto con grasas esenciales, promoviendo la reparación muscular y la energía sostenida. El plato es relativamente bajo en calorías y se puede adaptar para satisfacer diversas preferencias dietéticas, como reducir el aceite o ajustar el sazonamiento. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar según los condimentos utilizados, por lo que se recomienda un sazonamiento consciente. El repollo con huevo es una receta fácil de preparar que ofrece un equilibrio de nutrientes, convirtiéndola en una opción saludable y familiar para las comidas.
