1 serving (200 grams) contains 514 calories, 22.6 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
514 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 9.8 g | 49% | |
| Grasa Poliinsaturada | 6.9 g | ||
| Colesterol | 408 mg | 136% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 37.8 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 22.6 g | 45% | |
| Vitamina D | 120 mcg | 600% | |
| Calcio | 270 mg | 20% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 274 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Burrito de huevo
El burrito de huevo es una comida satisfactoria y portátil que combina huevos revueltos esponjosos, queso derretido y una variedad de rellenos como verduras picadas, frijoles o carnes magras, todo envuelto en una tortilla de harina caliente. Originario de la cocina mexicoamericana, este platillo ofrece una deliciosa mezcla de sabores y texturas. Proporciona una buena fuente de proteína de los huevos y las carnes magras opcionales, junto con fibra y vitaminas de las verduras y los frijoles, fomentando energía sostenida y saciedad. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según la preparación, con potencial para un mayor contenido de grasa saturada y calorías si se añade queso en exceso, carnes grasas o salsas cremosas. Optar por tortillas integrales o agregar ingredientes llenos de nutrientes como espinacas o aguacate puede mejorar el perfil nutricional. Ya sea disfrutado para el desayuno, almuerzo o como merienda, el burrito de huevo es una opción versátil y llena de sabor que puede encajar en una dieta equilibrada con elecciones conscientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Burrito de huevo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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