1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 307.6 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo cocido
Los huevos duros son un alimento sencillo y nutritivo que ha sido disfrutado en diversas cocinas y culturas durante siglos. Originarios como parte fundamental de muchas dietas tradicionales, se preparan cociendo los huevos con cáscara en agua hirviendo hasta lograr el nivel deseado de firmeza. Ricos en proteínas de alta calidad, los huevos duros proporcionan nutrientes esenciales como las vitaminas B2, B12 y D, así como colina, que apoya la salud cerebral. También son una buena fuente de selenio y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que promueven la salud ocular. Los huevos duros son naturalmente bajos en calorías, lo que los convierte en una elección saludable para el control de peso. Sin embargo, contienen colesterol dietético, lo cual puede ser consideración para personas con condiciones de salud específicas. Versátiles y convenientes, se utilizan comúnmente en ensaladas, aperitivos o platos de desayuno, ofreciendo una adición equilibrada a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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