1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo hervido
Huevo hervido es un plato simple y nutritivo que presenta huevos duros, a menudo mejorados con especias, hierbas o salsas ligeras dependiendo de las preferencias regionales. Originarios de diversas cocinas, los huevos hervidos son universalmente valorados por su versatilidad y beneficios para la salud. Repletos de proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12 y la D, y minerales esenciales como el selenio y el fósforo, los huevos apoyan el crecimiento muscular, los niveles de energía y la salud celular general. La ausencia de aceites añadidos o frituras mantiene esta preparación baja en calorías y grasas saturadas, convirtiéndola en una opción amigable para el corazón. Sin embargo, la moderación es clave, ya que los huevos contienen colesterol que puede requerir atención para individuos con preocupaciones dietéticas específicas. Disfrutado solo o como parte de comidas más grandes, el Huevo hervido es un plato adaptable que equilibra la simplicidad y la nutrición, al tiempo que atiende a una amplia gama de necesidades dietéticas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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