1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de huevo
Una galleta de huevo es un clásico item de desayuno comúnmente encontrado en la cocina estadounidense. Presenta una galleta escamosa y mantecosa junto con un huevo recién cocinado, convirtiéndola en una opción abundante y satisfactoria para comenzar el día. Las variaciones pueden incluir ingredientes añadidos como queso, salchicha o tocino, los cuales pueden realzar el sabor pero también aumentar el contenido calórico y de grasas. El huevo proporciona una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como las vitaminas B12 y D, mientras que la galleta contribuye carbohidratos para la energía. Sin embargo, las galletas suelen estar hechas con harina refinada y pueden contener altos niveles de grasas saturadas y sodio, especialmente en versiones pre-empaquetadas. Para una opción más saludable, considere galletas integrales o reducir los toppings adicionales como carnes procesadas y quesos. Equilibrada y versátil, la galleta de huevo puede encajar en diferentes planes dietéticos cuando se personaliza cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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