1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 333.3 mg | 111% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de huevo
Egg Bhurji, a menudo conocido como huevos revueltos al estilo indio, es un plato popular de la cocina india. Se hace salteando verduras como cebollas, tomates y chiles verdes en aceite, junto con especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro en polvo. Se agregan huevos batidos a la mezcla y se cocinan hasta que estén esponjosos, creando un plato sabroso y rico en proteínas. El Egg Bhurji suele servirse con pan, roti o como una comida independiente, lo que lo hace versátil para el desayuno, el almuerzo o la cena. Aunque es una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales de los huevos y las verduras, el aceite y los condimentos pueden aumentar el contenido calórico, especialmente cuando se acompaña de carbohidratos refinados como el pan. Elegir aceites más saludables y acompañarlo con granos enteros o ensaladas puede mejorar su perfil nutricional. Rico en sabores intensos, el Egg Bhurji es una opción satisfactoria y nutritiva para muchos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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