1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de huevo
El Egg Bhurjee, a menudo referido como huevos revueltos indios, es un plato popular en la cocina del sur de Asia, arraigado en los sabores vibrantes de la India. Hecho al saltear cebollas, tomates, chiles verdes y especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro finamente picados con huevos batidos, ofrece una comida sabrosa y llena de nutrientes. Este plato rico en proteínas es una excelente fuente de aminoácidos esenciales y vitaminas, especialmente del complejo B, que ayudan a la producción de energía y la salud cerebral. La adición de verduras aumenta la fibra, antioxidantes y vitaminas, convirtiéndolo en una opción equilibrada para el desayuno, almuerzo o cena. Normalmente cocinado en aceite o ghee, la moderación es clave para controlar el contenido de grasa. Servido con pan plano como roti, o solo, el Egg Bhurjee combina beneficios para la salud con un sabor audaz, ofreciendo una opción nutritiva que se puede personalizar para adaptarse a las preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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