1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos Benedictinos con tocino y aguacate
Los Huevos Benedictinos con Tocino y Aguacate son una versión moderna del plato clásico de brunch arraigado en la cocina estadounidense. Este plato indulgente presenta huevos escalfados servidos sobre un crujiente muffin inglés, cubierto con tocino ahumado, rodajas de aguacate cremoso y coronado con una salsa holandesa rica y aterciopelada. El aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y fibra, convirtiéndolo en una opción más equilibrada junto a los huevos ricos en proteínas. Mientras que el tocino aporta sabor y textura crujiente, también contribuye con grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave. La salsa holandesa, elaborada con mantequilla y yemas de huevo, añade decadencia pero también es densa en calorías. En general, este plato combina una mezcla de indulgencia y nutrición, ofreciendo una comida energizante perfecta para ocasiones especiales o las mañanas de fin de semana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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