1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Horneado de huevo
El Egg Bake es un plato versátil horneado en el horno y popular en muchas cocinas, a menudo disfrutado para el desayuno o el brunch. Hecho batiendo huevos y combinándolos con ingredientes como verduras, carnes, quesos y condimentos, ofrece una variación infinita. Las adiciones comunes incluyen espinacas, pimientos, champiñones, salchichas o jamón, haciéndolo abundante y sabroso. Surgiendo como una forma conveniente de preparar huevos para un grupo, el Egg Bake se encuentra ampliamente en las cocinas de hogares estadounidenses y se adapta globalmente con especias regionales y rellenos. Desde el lado de la salud, es rico en proteínas y nutrientes esenciales como colina y vitaminas del grupo B provenientes de los huevos. Incluir verduras aumenta la fibra y las vitaminas, mientras que controlar la grasa y el sodio puede hacerlo una opción más equilibrada. Sin embargo, el conteo de calorías puede aumentar con crema espesa, queso o carnes procesadas. Elecciones adecuadas de ingredientes hacen que el Egg Bake sea una adición satisfactoria y nutritiva a tu plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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