1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de huevo, tocino y queso
El sándwich de huevo, tocino y queso es un clásico básico del desayuno con raíces en la cocina estadounidense, valorado por su satisfactoria mezcla de sabores y texturas. Incluye huevos revueltos o fritos, tocino crujiente y queso derretido, todo ello entre rebanadas de pan o un bollo sabroso. Aunque sin duda es indulgente, este sándwich ofrece una fuente de proteínas de los huevos y el tocino, así como calcio del queso. El pan integral puede mejorar su perfil nutricional al agregar fibra y nutrientes esenciales. Sin embargo, es importante tener en cuenta los altos niveles de grasas saturadas y sodio presentes en el tocino y el queso, lo cual puede requerir consideración para aquellos que controlan la salud del corazón o la presión arterial. Para una opción más ligera, considera sustituir el tocino de pavo, queso bajo en grasa o elegir más verduras para equilibrar este favorito desayuno abundante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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