1 serving (150 grams) contains 240 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 301.6 mg | 100% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 793.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de aguacate con huevo
La Ensalada de Huevo y Aguacate es un platillo nutritivo y sabroso que combina aguacate cremoso, huevos duros, jugo de limón, aceite de oliva, sal, pimienta y hierbas opcionales como perejil o eneldo. Esta ensalada es simple pero satisfactoria, a menudo inspirada en tendencias alimentarias saludables y comúnmente asociada con la cocina estadounidense contemporánea. Repleta de proteínas de los huevos y grasas saludables para el corazón del aguacate, apoya la reparación muscular y promueve la saciedad. El aguacate aporta fibra, vitaminas C, E y K, mientras que los huevos proporcionan aminoácidos esenciales y vitaminas del complejo B. El aceite de oliva realza el perfil saludable de la ensalada con grasas monoinsaturadas beneficiosas para la salud cardiovascular. Aunque es nutritiva, se debe considerar su contenido calórico al consumirla en porciones grandes. La Ensalada de Huevo y Aguacate es versátil, lo que la hace ideal para el desayuno, almuerzo o incluso como un tentempié. Su equilibrio de nutrientes ofrece energía y nutrición, convirtiéndola en una excelente opción para aquellos que buscan una comida orientada a la salud pero indulgente.
