1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 285.7 mg | 95% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo y tomate
Huevo y Tomate es un plato simple y nutritivo comúnmente encontrado en la cocina china, pero que también tiene variaciones en otras culturas. Normalmente hecho salteando los huevos y tomates frescos juntos, combina sabores sabrosos con un toque de dulzura y acidez natural. El plato es rico en vitaminas y minerales, ofreciendo proteínas de los huevos y vitaminas A y C de los tomates. Los huevos proporcionan aminoácidos esenciales, grasas saludables y colina para la salud cerebral, mientras que los tomates suministran antioxidantes como el licopeno, beneficioso para la salud del corazón y la piel. Es una comida rápida y económica que a menudo se sirve con arroz o fideos, lo que la hace versátil y satisfactoria. Aunque generalmente es saludable, se recomienda moderación al agregar aceites o azúcar que a menudo se utilizan en algunas recetas para equilibrar los sabores. Huevo y Tomate es un gran ejemplo de simplicidad y equilibrio en la cocina, proporcionando tanto nutrición como un sabor reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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