1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo y tostada de masa madre
El huevo con pan de masa madre es un plato sencillo pero nutritivo muy apreciado en varias cocinas, especialmente en las tradiciones de desayuno de Europa y América del Norte. Esta combinación incluye una rebanada de pan de masa madre fermentado naturalmente, cubierta con un huevo cocinado, típicamente frito, pochado o revuelto. El pan de masa madre se destaca por su sabor ácido y beneficios para la salud; su proceso de fermentación mejora la digestibilidad y puede contribuir a una mejor salud intestinal. Los huevos proporcionan proteína de alta calidad, vitaminas B esenciales y minerales importantes como selenio y colina, que apoyan la energía y la función cerebral. El plato es relativamente equilibrado, con grasas saludables del huevo, carbohidratos moderados del pan y un mínimo de azúcares añadidos. Sin embargo, su perfil nutricional depende de la preparación; el uso excesivo de mantequilla o aceite, o la combinación con ingredientes altamente procesados, pueden añadir grasas saturadas innecesarias. Como opción versátil, el huevo con pan de masa madre es satisfactorio y adaptable a varias preferencias dietéticas.
