1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.2 mg | 78% | |
| Sodio | 945 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.1 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.0 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de huevo y salchicha
El taco de huevo y salchicha es un sólido desayuno inspirado en la cocina mexicana, que combina sabores sabrosos y satisfactorios. Este taco cuenta con huevos revueltos esponjosos, migajas de salchicha condimentada y a menudo se sirve en una tortilla de harina o de maíz caliente y suave. Ingredientes opcionales como queso rallado, salsa, aguacate o cilantro fresco añaden capas de sabor y textura. Mientras que los huevos proporcionan una rica fuente de proteínas y vitaminas esenciales, y la tortilla ofrece carbohidratos energizantes, la salchicha contribuye con grasas saturadas y sodio, los cuales se deben consumir con moderación. Agregar ingredientes a base de vegetales como aguacate o salsa mejora el perfil nutricional con grasas saludables, fibra y vitaminas. Esta comida rápida y portátil es ideal para las mañanas ocupadas, pero se puede equilibrar con opciones más ligeras o se puede combinar con fruta fresca para un desayuno más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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