1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de huevo y salchicha
El Sándwich de Huevo y Salchicha es un clásico básico del desayuno que combina huevos esponjosos revueltos o fritos, salchicha sabrosa y típicamente una rebanada de queso servida en un pan tostado, muffin inglés o bagel. Originario de la cocina de desayuno estadounidense, este contundente sándwich ofrece una mezcla satisfactoria de proteínas, grasas y carbohidratos para empezar el día. Los huevos aportan nutrientes esenciales como proteínas, colina y vitamina D, mientras que la salchicha añade proteínas adicionales, aunque puede ser alta en grasas saturadas y sodio. Elegir pan integral, opciones de salchicha más magras o salchichas a base de plantas puede convertir a este sándwich en una elección más saludable para el corazón. A menudo se disfruta con ingredientes para añadir al gusto como verduras frescas o aguacate, el Sándwich de Huevo y Salchicha es un plato versátil que se puede adaptar para una variedad de preferencias dietéticas. Sin embargo, se debe considerar el tamaño de la porción y las elecciones de ingredientes si se está controlando la ingesta de calorías o grasas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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