1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 194.0 mcg | 970% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 298.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo y salchicha
Huevo y salchicha es una combinación popular para el desayuno que se encuentra en varias cocinas, a menudo presente en las comidas matutinas de Estados Unidos y Reino Unido. Por lo general, el plato incluye huevos revueltos, fritos o escalfados acompañados de salchichas hechas de cerdo, pollo o alternativas a base de plantas. Los huevos proporcionan una buena fuente de proteína de alta calidad, vitaminas como la B12 y grasas saludables, mientras que las salchichas ofrecen proteínas adicionales pero a menudo son altas en grasas saturadas y sodio. Algunas variaciones pueden incluir hierbas, especias o verduras para mejorar el sabor y el valor nutricional. Si bien este plato es satisfactorio y rico en proteínas, la moderación es clave debido a las posibles preocupaciones de salud asociadas con las carnes procesadas. Optar por opciones de salchichas más magras o combinar con pan integral y productos frescos puede hacerlo una elección más equilibrada. La versatilidad y simplicidad de este plato lo convierten en un básico en hogares y establecimientos gastronómicos en todo el mundo.
