1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato de huevo y salsa
El plato de huevos con salsa es una creación sencilla pero llena de sabor que se encuentra frecuentemente en diversas cocinas de todo el mundo, especialmente en las tradiciones americana, europea y mediterránea. Este plato generalmente incluye huevos escalfados, revueltos o fritos acompañados de una salsa rica y sabrosa hecha a base de tomates, crema u hierbas, como marinara, holandesa o pesto. Ingredientes adicionales pueden incluir vegetales, especias o proteínas como jamón o tofu. Los huevos son alimentos densos en nutrientes, ricos en proteínas de alta calidad, vitaminas B12 y D, y grasas saludables, lo que los convierte en una excelente opción para obtener energía sostenida. Dependiendo de la elección de la salsa, el plato puede ser una fuente de antioxidantes o grasas saludables, pero también puede contener cantidades elevadas de sodio o grasas saturadas, que deben consumirse con moderación. El plato de huevos con salsa es versátil, permitiendo sustituciones saludables, como salsas bajas en sodio o alternativas no lácteas, dependiendo de las preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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