1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 194.0 mcg | 970% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo y migas
Huevo con Migas es un platillo sabroso arraigado en la cocina mexicana y tex-mex, que incluye huevos revueltos combinados con trozos crujientes de tortilla, a menudo mezclados con ingredientes como cebollas, pimientos, tomates, queso y especias. Tradicionalmente servido como un desayuno abundante o como un básico de brunch, este platillo es apreciado por su equilibrio de texturas y sabores vibrantes. Los huevos proporcionan una fuente rica de proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales, mientras que las verduras aportan vitaminas, fibra y antioxidantes. Sin embargo, la inclusión de trozos fritos de tortilla y queso puede contribuir a un mayor contenido de grasa y calorías, dependiendo de los métodos de preparación. Para hacerlo más ligero, se puede utilizar tiras de tortilla horneadas, moderar el queso o incorporar más verduras. El Huevo con Migas es versátil, satisfactorio, y se puede adaptar para satisfacer preferencias dietéticas mientras se celebra sus raíces culturales.
