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Huevo y jamón

Huevo y jamón

Breakfast

Calificación del Artículo: 54/100

1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.5 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
369.0
calorías
32.1
proteínas
2.6
carbohidratos
26.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
369.0
% Valor Diario*
Grasa Total 26.4 g 33%
Grasa Saturada 8.3 g 41%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 881.0 mg 293%
Sodio 2857.1 mg 124%
Carbohidratos Totales 2.6 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 1.2 g
proteínas 32.1 g 64%
Vitamina D 207.1 mcg 1035%
Calcio 133.3 mg 10%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 357.1 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

2.8%
34.1%
63.1%
Grasa: 237 cal (63.1%)
Proteínas: 128 cal (34.1%)
Carbohidratos: 10 cal (2.8%)

About Huevo y jamón

Huevo con jamón es un plato sencillo pero sustancioso que combina huevos ricos en proteínas con jamón sabroso, ofreciendo una comida satisfactoria y llena de sabor. Un básico en muchas cocinas occidentales, a menudo se disfruta como parte del desayuno o brunch, aunque su versatilidad lo hace adecuado para cualquier momento del día. Los huevos proporcionan nutrientes esenciales como vitamina B12, vitamina D y colina, mientras que el jamón añade una importante fuente de proteínas y hierro. Sin embargo, el jamón suele ser procesado y puede contener niveles más altos de sodio y grasa saturada, que deben consumirse con moderación. Para mantener saludable esta comida, acompáñala con pan integral tostado y verduras frescas para añadir fibra y vitaminas. Huevo con jamón es rápido de preparar, lo que lo convierte en una opción popular para aquellos que buscan un plato nutritivo y energizante.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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