1 serving (150 grams) contains 290 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 285.7 mg | 95% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Burrito de huevo y jamón
El Burrito de Huevo y Jamón es un desayuno rico en proteínas inspirado en la cocina mexicana. Esta comida de mano típicamente incluye huevos revueltos, jamón en cubos, verduras salteadas como pimientos morrones y cebollas, y queso rallado, todo envuelto en una tortilla de harina caliente. Adiciones opcionales como salsa, aguacate o salsa picante realzan el sabor y añaden valor nutricional. El burrito es rico en proteínas provenientes de los huevos y el jamón, esenciales para la construcción y reparación de tejidos, mientras que las verduras contribuyen con vitaminas esenciales y fibra. Sin embargo, el queso y la tortilla pueden tener muchas calorías, y el contenido de sodio del jamón y el queso puede ser una preocupación para algunas dietas. Para una versión más saludable, cambie la tortilla de harina por una opción de grano entero y opte por queso reducido en grasa. En general, el Burrito de Huevo y Jamón es una elección de desayuno conveniente y satisfactoria que equilibra la nutrición con sabores deliciosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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