1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwiches de huevo y queso con pan blanco.
Un sándwich de pan blanco con huevo y queso es una comida sencilla pero reconfortante que se disfruta con frecuencia en la cocina estadounidense. Este sándwich típicamente consiste en un huevo frito, revuelto o pochado acompañado de queso derretido, entre dos rebanadas de pan blanco suave. Su preparación directa lo convierte en una opción popular para el desayuno o una merienda ligera. El sándwich proporciona una buena fuente de proteínas del huevo y calcio del queso, ambos beneficiosos para la salud muscular y ósea. Sin embargo, el pan blanco es menos nutritivo que las alternativas integrales, ofreciendo menos vitaminas, minerales y fibra. Además, el queso puede contribuir con grasas saturadas, dependiendo del tipo utilizado. Esta comida se puede modificar para mejorar su salud al elegir pan integral, usar queso bajo en grasa y cocinar el huevo con poco aceite. A pesar de su simplicidad, el sándwich de pan blanco con huevo y queso sigue siendo una elección gratificante y adaptable para diversos gustos y dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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