1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de huevo y queso
Los wraps de tortilla con huevo y queso son una comida rápida y satisfactoria inspirada en la cocina tex-mex. Este wrap consiste en huevos revueltos esponjosos, queso derretido y una tortilla caliente, a menudo mejorada con ingredientes opcionales como verduras, salsa o aguacate para añadir sabor y nutrición. Lleno de proteínas de los huevos y el queso, este platillo puede ser un comienzo satisfactorio para tu día o servir como un práctico refrigerio a media jornada. Mientras los huevos aportan nutrientes esenciales como vitamina D, colina y proteína de alta calidad, el queso ofrece calcio para la salud de los huesos. Elegir una tortilla integral aumenta el contenido de fibra, favoreciendo la digestión y promoviendo la saciedad. Sin embargo, el wrap puede tener un mayor contenido de grasas saturadas y calorías dependiendo del tipo de queso y los ingredientes adicionales. Optar por queso bajo en grasa y verduras frescas puede convertirlo en una opción más equilibrada para aquellos que controlan su ingesta de grasa. Perfecto para un estilo de vida ocupado, combina el sabor con la funcionalidad.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
