1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de huevo y queso
Los wraps de tortilla con huevo y queso son una comida rápida y satisfactoria inspirada en la cocina tex-mex. Este wrap consiste en huevos revueltos esponjosos, queso derretido y una tortilla caliente, a menudo mejorada con ingredientes opcionales como verduras, salsa o aguacate para añadir sabor y nutrición. Lleno de proteínas de los huevos y el queso, este platillo puede ser un comienzo satisfactorio para tu día o servir como un práctico refrigerio a media jornada. Mientras los huevos aportan nutrientes esenciales como vitamina D, colina y proteína de alta calidad, el queso ofrece calcio para la salud de los huesos. Elegir una tortilla integral aumenta el contenido de fibra, favoreciendo la digestión y promoviendo la saciedad. Sin embargo, el wrap puede tener un mayor contenido de grasas saturadas y calorías dependiendo del tipo de queso y los ingredientes adicionales. Optar por queso bajo en grasa y verduras frescas puede convertirlo en una opción más equilibrada para aquellos que controlan su ingesta de grasa. Perfecto para un estilo de vida ocupado, combina el sabor con la funcionalidad.
