1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tacos de huevo y queso
Los tacos de huevo con queso son un delicioso y versátil plato inspirado en la cocina mexicana. Esta comida sencilla pero satisfactoria incluye tortillas suaves de harina o maíz rellenas con huevos revueltos esponjosos y queso derretido, a menudo acompañados de ingredientes como salsa, rodajas de aguacate o cilantro fresco. Ricos en proteínas de los huevos y calcio del queso, estos tacos ofrecen un rápido impulso de energía, por lo que son una opción popular para el desayuno o el brunch. Aunque proporcionan nutrientes esenciales, su saludabilidad depende de las elecciones de ingredientes: las tortillas integrales pueden añadir fibra, mientras que moderación en el queso puede ayudar a controlar la ingesta de grasas saturadas. Agrega verduras frescas para obtener vitaminas adicionales y un contraste de sabor vibrante. Los tacos de huevo con queso son perfectos para aquellos que buscan una comida rápida y personalizable que combine confort con ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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