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Taco de huevo y queso en tortilla de maíz

Taco de huevo y queso en tortilla de maíz

Breakfast

Calificación del Artículo: 68/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
476.2
calorías
23.8
proteínas
35.7
carbohidratos
23.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
476.2
% Valor Diario*
Grasa Total 23.8 g 30%
Grasa Saturada 9.5 g 47%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 238.1 mg 79%
Sodio 714.3 mg 31%
Carbohidratos Totales 35.7 g 12%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 2.4 g
proteínas 23.8 g 47%
Vitamina D 95.2 mcg 476%
Calcio 357.1 mg 27%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 357.1 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

31.6%
21.1%
47.4%
Grasa: 214 cal (47.4%)
Proteínas: 95 cal (21.1%)
Carbohidratos: 142 cal (31.6%)

About Taco de huevo y queso en tortilla de maíz

El taco de Huevo y Queso en Tortilla de Maíz es una opción satisfactoria para el desayuno arraigada en la cocina mexicana. Presenta huevos revueltos y queso derretido, alojados en una suave tortilla de maíz libre de gluten. Los huevos ofrecen una rica fuente de proteínas, vitaminas esenciales como la B12, y grasas saludables, ayudando a mantenerte energizado durante todo el día. Las tortillas de maíz aportan fibra dietética y tienen menos calorías en comparación con las tortillas de harina, convirtiéndolas en una opción más ligera. Mientras que el queso contribuye calcio para huesos fuertes, su contenido calórico y de grasa puede sumar, dependiendo de la porción utilizada y el tipo elegido. Este taco sencillo y sabroso puede ser personalizado con ingredientes frescos como salsa, aguacate o verduras para aportar nutrientes adicionales. Considera el control de las porciones y el equilibrio al incorporarlo en tu dieta diaria.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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