1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de huevo y queso
El Bagel de Huevo y Queso es una opción satisfactoria para el desayuno que incluye un huevo revuelto esponjoso y queso derretido dentro de un bagel tostado. Proveniente de la cocina del desayuno estadounidense, este sándwich sustancioso combina simplicidad y sabor. Los bagels, tradicionalmente parte de la herencia culinaria judía, aportan una textura y sabor abundantes, mientras que el huevo ofrece una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales, incluyendo vitamina B12 y colina. El queso añade calcio y riqueza, pero puede contribuir a niveles más altos de grasas saturadas dependiendo del tipo utilizado. Los bagels son típicamente altos en carbohidratos, brindando energía para el día, aunque también pueden incluir granos refinados. Esta deliciosa combinación ofrece una mezcla de texturas y sabores reconfortantes, haciéndola tanto una comida conveniente para llevar como una base versátil para añadir vegetales o proteínas magras para mejorar la nutrición. La moderación es clave para equilibrar sus beneficios con su contenido calórico y de sodio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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