1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 194.0 mcg | 970% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 298.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo y chapati
Huevo con Chapati es un plato popular originario de las cocinas del sur de Asia y del este de África, a menudo servido como una comida sencilla pero abundante. Combina un pan plano suave sin levadura, Chapati, hecho principalmente de harina de trigo integral y agua, con huevos que pueden estar revueltos, fritos o cocidos. Rico en proteínas de los huevos y fibra dietética del chapati de trigo integral, este plato proporciona energía sostenida y nutrientes esenciales. Los huevos aportan proteínas de alta calidad, grasas saludables y vitaminas clave como la B12 y la D, mientras que el Chapati contribuye con carbohidratos complejos y minerales como el hierro. Sin embargo, su saludabilidad depende en gran medida de los métodos de preparación, ya que un exceso de aceite o mantequilla puede aumentar el contenido de grasas saturadas. Como plato versátil, se puede enriquecer con especias aromáticas, verduras u hierbas para aumentar el valor nutricional, convirtiendo al Huevo con Chapati en una opción equilibrada para muchas ocasiones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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