1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de huevo y tocino
El Bagel de Huevo y Tocino es un contundente sándwich de desayuno que combina huevos revueltos o fritos esponjosos, tocino crujiente y la firme masticabilidad de un bagel tostado. Originario de la cocina estadounidense, esta clásica combinación ofrece un equilibrio satisfactorio de proteínas y carbohidratos, lo que lo convierte en una elección popular para una comida rápida y para llevar. Repleto de proteínas de los huevos y el tocino, puede proporcionar energía sostenida durante toda la mañana. Sin embargo, es importante tener en cuenta el mayor contenido de sodio y grasa, debido principalmente al tocino y al bagel. Cambiar los bagels tradicionales por opciones integrales y optar por cortes de tocino más magros puede mejorar su valor nutricional. A menudo disfrutado con ingredientes adicionales como lechuga, tomate o una fina capa de queso crema, este versátil sándwich es una forma deliciosa y conveniente de empezar el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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