1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About rollo de anguila
El Eel Roll es un sushi roll popular originario de la cocina japonesa, que incluye tierno y a la parrilla unagi (anguila de agua dulce) acompañado de arroz de sushi sazonado, nori (algas marinas) y a menudo un chorrito de salsa de anguila dulce. Algunas variaciones incluyen pepino o aguacate para añadir textura y sabor. La anguila proporciona una rica fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la A y B12, que apoyan la salud de la piel y la producción de energía. Sin embargo, la salsa de anguila puede contener azúcares añadidos, por lo que se recomienda consumirla con moderación para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Este sushi roll suele ser bajo en grasas saturadas, pero puede volverse menos nutritivo si se le agrega mucha salsa o se combina con ingredientes fritos. En general, el Eel Roll es un equilibrio sabroso entre indulgencia y nutrición marina saludable, lo que lo convierte en una elección satisfactoria para los entusiastas del sushi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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