1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rol de anguila y aguacate
El Rollo de Anguila y Aguacate es una opción popular de sushi, originaria de la cocina japonesa, que combina sabores dulces y salados con una textura cremosa. Este rollo típicamente incluye tierna anguila a la parrilla, aguacate, arroz sazonado y a menudo un chorrito de salsa de anguila para mayor riqueza. La anguila proporciona una fuente significativa de proteína, ácidos grasos omega-3 y vitaminas como la A y B12, que promueven la salud del corazón y la producción de energía. El aguacate aporta grasas esenciales, fibra y potasio, apoyando niveles saludables de colesterol y la función muscular. Aunque delicioso y denso en nutrientes, la salsa de anguila del rollo contiene azúcar y sodio, lo que puede sumarse al consumirse con frecuencia. El arroz de sushi, ligeramente sazonado con vinagre, también puede presentar un recuento elevado de carbohidratos. Como con la mayoría de opciones de sushi, la moderación es clave para equilibrar sabor y nutrición.
