1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Edo Sushi
El Sushi Edo es un plato clásico japonés originario de Tokio, tradicionalmente conocido como Edo. Normalmente se caracteriza por arroz avinagrado combinado con pescado fresco o mariscos, y puede incluir ingredientes adicionales como algas marinas, aguacate, pepino o wasabi para potenciar el sabor. Esta cocina enfatiza el equilibrio, mostrando proteínas de alta calidad de pescado, grasas saludables como los omega-3, y vitaminas y minerales esenciales. Las opciones de pescado comunes incluyen salmón, atún y caballa, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. El Sushi Edo a menudo se sirve en porciones pequeñas, promoviendo comer con conciencia. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir azúcar añadida en el arroz o salsa de soja rica en sodio, lo cual se debe consumir con moderación. Optar por sushi de estilo sashimi o arroz integral puede reducir la ingesta de calorías y carbohidratos. El Sushi Edo es una opción versátil y nutritiva que destaca los sabores limpios y naturales de la cocina japonesa mientras ofrece varios beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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