1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
125 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 25 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About flores comestibles
Las flores comestibles son una adición vibrante y nutritiva a las comidas, ofreciendo sabores únicos y atractivo visual. Comúnmente utilizadas en cocinas de todo el mundo, van desde las pimientas nasturtium y la acidez del hibisco hasta las violetas dulces y la lavanda herbal. Las flores comestibles son ricas en vitaminas A y C, antioxidantes y minerales como potasio y calcio. El hibisco, por ejemplo, es conocido por apoyar la salud del corazón, mientras que la manzanilla puede ayudar a la digestión y relajación. Estas flores se presentan a menudo en ensaladas, tés, postres y guarniciones, sumando tanto color como sutiles matices de sabor. Sin embargo, no todas las flores son seguras para comer; es crucial asegurarse de que estén libres de pesticidas e identificarlas correctamente. Si bien suelen ser saludables, el control de las porciones es clave, ya que algunas variedades pueden irritar alergias o la digestión. Las flores comestibles ofrecen una manera encantadora de realzar tanto el valor estético como el nutricional de tus platos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
