1 serving (150 grams) contains 210 calories, 9.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz edamame
El Arroz Edamame es un plato sabroso y nutritivo que combina edamame al vapor, una soja joven popular en la cocina asiática oriental, con arroz cocido fragante. A menudo sazonado con aceite de sésamo o salsa de soja y decorado con cebollas verdes o semillas de sésamo tostadas, este plato ofrece un equilibrio entre sabor y salud. El edamame es una rica fuente de proteína vegetal, fibra y vitaminas esenciales como el folato y la vitamina K, lo que lo convierte en un ingrediente beneficioso para el corazón y apto para veganos. El arroz generalmente proporciona una base de carbohidratos, suministrando energía, mientras que las opciones integrales como el arroz integral pueden aumentar el contenido de fibra para beneficios digestivos adicionales. Bajo en colesterol y grasas saturadas, el Arroz Edamame puede ser un acompañamiento o plato principal saludable. Sin embargo, el contenido de sodio puede aumentar según el condimento, por lo que una preparación consciente puede ayudar a mantener su perfil saludable. Versátil y rico en nutrientes, el Arroz Edamame es una fusión moderna de simplicidad y nutrición.
